蔣友柏 墾丁 龍紋身的女孩 KITTY 紙箱人 

★ 我必須有一樣是出色的 ! 前不久,德國一家電視台推出高薪徵集〞十秒鐘驚險鏡頭〞活動。 許多新聞工作者為此趨之若鶩,徵集活動一時成為人們關注的焦點。 在諸多參賽作品,一個名叫〞臥倒〞的鏡頭以絕對的優勢奪得了冠軍。 拍攝這10秒鐘鏡頭的作者是一位名不見經傳剛剛踏入工作崗位的年輕人, 對於這個作品,每個人都渴望一睹為快。 幾個星期以後,獲獎作品在電視的強檔欄目中播出。 那天晚上,大部分人都坐在電視前邊觀看了這組鏡頭,最初是等待、 好奇或者議論紛紛,10秒鐘後,每一雙眼睛裡都是淚水. 可以毫不誇張地說,德國在那10秒鐘後足足肅靜了10分鐘。 鏡頭是這樣的: 在一個火車站,一個扳道工正走向自己的崗位, 去為一多徐徐而來的火車扳動道岔。 這時在鐵軌的另一頭,還有一列火車從相反的方向近車站。 假如他不及時扳岔,兩列火車必定相撞。 這時,他無意中回過頭一看,發現自己的兒子正在鐵軌那一端玩耍, 而那列開始進站的火車就行駛在這條鐵軌上。 是搶救兒子,還是扳道避免一場災難──他可以選擇的時間太少了。 那一刻,他威嚴地朝兒子喊了聲〞臥倒!〞 同時,衝過去? 扳動道岔。 一眨眼的工夫,這列火車進入了預定的軌道。 那一邊,火車也呼嘯而過。 車上的旅客絲毫不知道,他們的生命曾經千鈞一髮, 他們也絲毫不知道,一個小生命臥倒在鐵軌邊上── 火車在轟鳴著駛過,孩子絲毫未傷。 那一幕剛好被一個從此經過的記者攝入鏡頭中。 人們猜測,那個扳道工一定是一個非常優秀的人。 後來,人們才漸漸知道,那個扳道工是一個普普通通的人。 他唯一的優點就是忠於職守,沒誤工過一秒鐘。 而更讓人意想不到的是,他的兒子是一個弱智兒童。 他告訴記者,他曾一遍一遍地告訴兒子說: 〞你長大後能幹的工作太少了,你必須有一樣是出色的。〞 兒子聽不懂父親的話,依然傻呼呼的,但在生命攸關的那一秒鐘, 他卻〞臥倒 〞了──這是他在跟父親玩打仗遊戲時, 唯一聽懂並做得最出色的動作。

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童玩節 雙J 章魚哥 小琉球 福隆 

? 53個保健小撇步 ~ ...值得保存... 01:【打嗝】1.乾吃一匙糖 2.彎身喝水 3.憋氣或吐氣4.吃飯時不說話可避免打嗝5.憋氣喝水 6.用力拉舌頭7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處8.咀嚼並吞嚥乾麵包9.雙手抱膝壓胸 10.憋氣 11.用水嗽喉嚨  12.吸吮碎冰塊  13.冰敷橫隔膜處02:【噁心】1.喝可口可樂糖漿,有助於安定胃部2.服用Bonine暈車藥3.喝少許清澈的流質飲料,避免冰冷4.飲用氣泡散逸的碳酸飲料5.吃少許碳水化合物 6.服用薑粉膠囊03:【嘔吐】1.補充水分,淡茶、果汁等透明液體亦可2.補充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽流質3.注意尿液顏色,過深表示水份補充不足4.少喝冷飲,室溫或微熱的飲料較佳5.避免飲用氣泡飲料6.食用糖漿,如可樂 ; 7.食物力求清淡04:【脹氣】1.減少乳糖攝取量2.避免可能產生氣體的食物,如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉3.纖維攝取應適度漸進,以免因快速增加纖維而引起的排氣不良4.請教醫生使用成藥緩和脹氣05:【乳糖不耐症】1.進行測試,調整乳糖攝取量,找出適合自己的食用量2.補充鈣質,以免因乳糖不耐症少喝牛奶而導致鈣質不足3.喝牛奶時配以其他食物4.從每天的飲用量中一點一點增加,訓練自己的可耐性5.食用優酪乳,最好是未經二次低溫殺菌且脫脂的優酪 乳,在食用乳製品前吃一點,可減輕乳糖不耐症的症狀6.吃乳酪或起司,特別是醱酵完全的硬乳酪7.謹防填充劑,因乳糖是許多藥物及營養補充品裏的填充劑06:【腸胃潰瘍】1.避免刺激性食物  2.避免飲用牛奶3.使用制酸劑紓解症狀 4.勿使用過量的止痛劑5.戒煙 6.發洩情緒 7.少量多餐8.勿服用鐵質補充物,以免引起嚴重反胃07:【胃灼熱】1.節制飲食,除了份量不可太多,也要細嚼慢嚥2.保持直立狀態,如必須躺下,請將頭部墊高3.服用制酸劑4.不要喝牛奶或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流5.減少飲用咖啡 6.停止食用巧克力7.停止吸煙,也拒吸二手煙8.避免飲用含氣泡的飲料9.勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸10.避免腰部堆積過多脂肪 11.放鬆腰帶12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物13.注意辛辣食物 14.少吃柳橙、檸檬等酸性水果15.睡前二小時避免飲食  16.消除生活壓力08:【食物中毒】1.補充液體,尤其是開水或其他透明的液體2.補充因上吐下瀉所流失的電解質,如鉀、鈉及葡萄糖3.避免制酸劑4.先別止瀉,讓體內毒素排出之後再向醫生諮詢5.毋須催吐6.飲食要清淡,先食用容易消化的食物,避免容易刺激胃的食品09:【便秘】1.攝取足夠的水份  2.攝取大量纖維質3.養成運動的習慣,以促進食物通過腸子4.每日步行二十分鐘以上5.每餐飯後固定如廁十分鐘,有助於養成排便習慣6.放鬆心情 7.盡情的開懷大笑8.避免使用通便劑,以免造成依賴9.慎用藥品及補充品,特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等10.注意某些食品,如為結腸痙攣,則避免易導致排氣的食物,如豆類、白花椰菜、? 斨霾瘚平鼓哄C11.降低食量 12.勿用力過度10:【下痢】1.飲用牛奶可能造成下痢,避免含有乳糖的食物2.作乳糖耐受性測試3.小心使用藥品,以免帶來下痢的副作用4.飲食要清淡  5.補充水分6.避免豆類、甘藍菜、麵包、麵條、蘋果、李子、梨子、玉米、燕麥、馬鈴薯及乳製品等食物7.避免飲用碳酸飲料 8.遠離廚房,避免傳染9.如果可以,讓引發下痢的物質自然的排出體外11:【水土不服的腹瀉】1.多喝水 2.補充電解質  3.檢查尿液顏色,若過深則表示水分不足4.避免乳製品及固體食物 5.使用止瀉劑6.使用以天然纖維為主成分的通便劑,可有效減少如廁次數7.請教醫生服用抗生素或鴉片酸8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料9.確保餐具清潔 10.將水煮沸三分鐘後再飲用11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料,有助於抵制大腸桿菌的數量12.旅行前飲用優酪乳或吃優格,防止細菌入侵12:【痔瘡】1.多攝水分及纖維2.潤滑肛門,如以凡士林塗肛門內半吋處3.清潔肛門時,應以不含刺激性及化學成分的衛生紙,輕輕擦拭4.切忌以手抓癢,以免損害靜脈管壁5.避免提重物6.曲膝蹲坐在溫水中,以促進患部的血液循環,幫助收縮靜脈7.避免使用塞劑8.保持適當體重,減輕下肢擔負9.控制鹽分攝取10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂不宜過量11.孕婦發生痔瘡的機率極高,最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右,以減輕下半身重量血管的壓力12.將肛門內膜向外突出物以手推回肛門內,避免演變成血塊13:【感冒】1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累5.避免參加聚會,以免過度消耗體力6.注意保暖7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙12.以鹽水漱口,可紓解不適13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡14.洗熱水澡15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感16.服用感冒藥,如阿斯匹靈17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫20.氣喘或呼吸短促時應就診14:【流行性感冒】1.待在家裏 2.多休息  3.多攝取液體4.使用止痛藥  5.小孩勿服用阿斯匹靈6.注意其他成藥 7.用鹽水漱口8.服用口含錠  9.增加空氣濕度10.適度潤滑鼻子11.熱敷肌肉,減低不適12.呼吸新鮮空氣13.搓搓背,可活化免疫系統14.吃清淡的食物15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀,流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀15:【支氣管炎】1.戒煙,除了自己不抽煙,也拒吸二手煙2.多喝水,幫助化痰3.吸入濕暖空氣,如洗熱水澡吸收蒸汽4.避免過度依賴袪痰劑5.盡量忍住咳嗽6.請教醫生使用袪痰劑16:【氣喘病】1.戒煙,除了自己不抽煙,也拒吸二手煙,特別是家中有小孩氣喘,更應禁絕吸煙2.睡覺前避免吃得太飽,以免胃液逆流導致氣喘,可以將床頭及枕頭墊高,或適度服用制酸劑3.避免冷空氣  4.使用口罩或圍巾保暖5.留心空調的設定6.小心飲食,避免容易引起氣喘的食物7.遠離廚房 8.小心用鹽9.避免食品添加劑,特別是亞硫酸鹽及味精10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的11.正確的使用吸入劑12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時,喝幾杯濃咖啡有緩解作用13.每天服用50毫克的維他命B614.激烈運動時應閉上嘴巴,用鼻子呼吸15.經常游泳16.運動前後都要暖身或加以緩和17.隨身攜帶藥物17:【過敏】 1.屋內及車內均使用空調設備。 2.安裝空氣清淨機。 3.添購除濕機。 4.用殺菌劑擦拭潮濕的地方。 5.隔離寵物,特別是貓的毛屑。 6.從事可能接觸過敏原的工作時,應戴面罩。 7.在床墊及枕頭上加裝塑膠套,以避免吸入藏匿在枕頭或床裏的小蟲。 8.避免使用固定式地毯,改用小地毯較易清洗整理。 9.使用人工合成的枕頭,方便清洗。 10.常用熱水洗床單,可以有效防止蝨子。 18:【疲勞】 1.每天早晨多給自己十五分鐘,就不會匆忙的展開一天。 2.吃三件式早餐,即包括碳水化合物(醣類)、蛋白質及脂質,勿以過甜的食物為早餐,可能造成精神緊張坐立難安。 3.花時間計畫當天目標,但應量力而為。 4.若有無法解決的問題,請暫時遠離。 5.關掉電視,以閱讀取代較好。 6.運動可以給予能量,快步走路是不錯的選擇,但睡前二小時進行不宜運動。 7.運動不宜過量。 8.一次解決一件事情。 9.服用綜合維他命。 10.調整生理時鐘,使其符合正常作息。 11.戒煙。  12.盡量起身走動。 13.學習拒絕,特別是在繁忙時,應該婉拒其他的委託。 14.減肥。  15.避免睡得太多。 16.避免開夜車,不要犧牲睡眠時間。 17.若睡眠品質不佳,可在每日固定時間小睡片刻。 18.深呼吸。  19.避免喝太多酒。 20.午餐應清淡。 21.也可將午餐當作一天的主餐,好好補充一番後去散步二十分鐘, 記得要攝取較易燃燒的食物,如醣類。 22.偶爾去渡個假吧! 23.少發脾氣,可節省力氣。 24.將環境佈置得生氣盎然,綠色有助於長期維持注意力並排除分心。 25.聽聽音樂提神。 26.設定目標,督促自己前進。 27.沖涼澡可幫助恢愎體力。 28.補充水分可防止虛脫,避免引起疲勞。 29.避免不必要的藥物。 30.改變某些習慣,如不同的飲食內容或運動項目。 31.不要攝取太多含咖啡因的食物。 32.樂觀、積極、自信都可增進個人的體能狀況。 19:【發燒】 1.補充液體,如果菜汁、藥草茶、花茶等。 2.以濕冷毛巾敷身體。  3.以海綿擦拭全身。 4.泡溫水澡。  5.很痛時應服用止痛藥。 6.依身體反應穿衣服,不宜過多,以利散熱,但也不可太少以免寒冷。 7.調節室內溫度,保持柔和光線。 8.除了補充水分,想吃什麼就吃什麼。 9.飲食後三十分鐘才測量體溫,較為準確。 10.將體溫計含於舌下的凹陷處,可量到體內的核心溫度。 11.以嘴唇固定溫度計,而非牙齒。 12.量體溫時應以鼻呼吸,而不是以口呼吸。 13.量體溫應含於舌下至少三分鐘。 14.五歲的幼兒應以肛溫代替口溫,但肛溫通常較口溫高一度。 15.若溫度計不小心在嘴內或肛門內斷裂,請取出後擦外傷藥即可,除非未找到所有的玻璃碎片。 16.溫度計不宜用熱水清洗。 20:【中暑】 1.避開烈日。  2.多喝水。 3.喝稀釋的電解質飲料。 4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 5.避免酒精。  6.避免咖啡因。 7.勿抽煙。 8.慢慢適應氣溫的轉變。 9.從事戶外活動應放慢速度。 10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助散熱。 11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。 12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。 13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用。 14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。 15.一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者。 21:【宿醉】 1.喝果汁可加速酒精代謝,柳橙汁及蕃茄汁更宜。 2.吃餅乾及蜂蜜,可清除殘存的酒精。 3.服用止痛藥,如阿斯匹靈,但不要服用太強的止痛藥,以免上癮。 4.喝肉湯,可補充體內流失的鹽及鉀。 5.補充水分。  6.服用綜合維他命B。 7.服用胺基酸膠囊。  8.喝些咖啡。 9.飲食均衡。  10.等待一段時間就可以恢愎正常。 11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒,喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少,飽腹時喝也可減少宿醉。 12.不同的酒有不同的症狀,伏特加等白酒較好,康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。 13.避免有氣泡的飲料,除了香檳以外,蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。 14.體重愈少者,能喝的酒就愈少。 22:【體臭】 1.用香皂及清水洗淨身體。 2.常換洗衣服。 3.選擇天然織品吸汗效果較好。 4.使用殺菌香皂。 5.止汗劑可掩蓋腋下的汗臭。 6.使用天然松香皂。 7.注意飲食,少吃魚類、小茴香、蒜頭、咖哩粉等物。 8.保持心情平靜,性衝動或緊張焦慮都會使排汗增多。 23:【頭痛】1.服用適量的阿斯匹靈  2.適度的運動3.睡覺 4.避免打盹5.以平躺姿勢入眠  6.冷敷頭部及頸部7.熱敷頭部或洗熱水澡  8.深呼吸9.自我檢視是否處於緊張的狀態10.按摩虎口或脊椎兩側11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛13.不擦香水 14.勿施力過猛  15.避免吵雜 16.保護眼睛 17.避免飲用過多咖啡18.避免嚼咀,放鬆肌肉  19.少吃鹽  20.準時用餐21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳24.少喝酒25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應26.培養幽默感  27.服用維他命C28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等24:【失眠】1.硬性規定睡眠時間2.勿在床上浪費時間,待有睡意時才上床睡覺3.睡前保留一些安靜思考的時間,整理紛亂的思緒,有助安心入眠 4.專心睡覺,不要在床上做其他的事,如閱讀或講電話5.避免興奮劑,如咖啡、可樂、香煙及巧克力,盡量在四點前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物,如氣喘噴劑8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或油膩的食物,牛奶、麵包或水果較好10.佈置舒適的睡眠環境11.放鬆心情 12.使用耳塞、眼罩等工具13.做運動14.睡前做愛,如果你認為做愛是一種享受的話15.洗溫水澡16.失眠情形嚴重的話要必須就醫25:【健忘】1.加入聯想2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,有助於記憶3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來 4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合9.重點提示以幫助記憶10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀11.不時的給測驗自己 12.保持平心靜氣13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘26:【恐懼症】1.逆轉負面的想法2.勇敢的面對恐懼,可以消弭恐懼3.轉移注意力,也許以閱讀、朗誦、深呼吸的方式來減少恐怖的想法4.測量自己的恐懼度,加以紀錄以瞭解原因5.鼓勵自己經由克服恐懼來獲取成就感6.避免咖啡因的食物,如咖啡、茶、可樂及巧克力7.以活動方式消耗因恐懼而引發的腎上腺素27:【憂鬱症】1.面對憂鬱要處之泰然,因為悲傷是必經的常態2.找些事情做,轉移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等3.從記憶中尋找快樂 4.找朋友頃訴,加以發洩5.大哭一場,盡情的流淚6.冷靜的分析情況7.凡事只求盡力,結果的呈現並非自己可以決定8.運動有助於克服憂鬱症,如果平日就有運動的習慣,不妨試著耗盡全身力氣9.塗鴨,以寫字或畫畫來抒發感受10.直接的問清楚懷疑的事情11.找些很乏味的事情做以分散注意力12.放鬆自己,慢下腳步13.憂鬱時避免做重大決定,以免決策錯誤使憂鬱更嚴重14.即使情緒低落,還是要尊重他人,不可遷怒他人15.遠離百貨公司,避免不理性的購物16.關緊冰箱,避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動17.營養能控制情緒,維他命B群可以幫? U扺抗憂鬱28:【情緒焦慮】1.改變你的態度,以正面的角度看待事物,危機也可能是轉機2.保持樂觀,缺乏信心時,不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己3.想像自己在一個舒適愉悅的環境中,有助於消除焦慮4.反覆的告訴自己,一切都沒有問題、我可以應付的來5.暫時放鬆數秒,拒絕受焦慮擺佈6.向窗外眺望,將視線轉向遠方,避開低潮的氣氛7.深呼吸  8.放聲大喊9.伸展肌肉有助於緩和焦慮10.按摩肌肉以緩和腎上腺素的分泌11.按摩太陽穴可紓解疼痛及鬆弛頸部的肌肉12.左右移動下顎,可鬆弛臉部肌肉13.上下轉動雙肩,配合深呼吸以放鬆緊繃的肌肉14.洗熱水澡15.運動可消耗一些緊張的化學物質,雖然使肌肉疲勞,也放鬆肌肉16.聽音樂,可放鬆肌肉,也釋放心靈29:【暈車、暈船及暈機】1.轉移注意力,不要一直覺得會暈車、暈船或暈機2.避免臭味,特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味3.禁止吸煙,不管是不是吸煙者,都應遠離香菸4.避免飲食過量 5.保持空氣清新6.避免飲酒過度 7.睡眠充足8.盡量固定頭部 9.坐在前座10.勿在顛簸的車上或船上閱讀11.到通風的地方透氣,例如甲板12.注視固定物體,有助平衡感覺系統13.服用暈機藥  14.食用薑粉膠囊15.吃點橄欖或檸檬16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液17.喝些可樂或其他碳酸飲料 30:【經前症候群】1.保持樂觀自信2.少量多餐,同時採用低糖飲食3.避免甜食4.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌5.避免動物脂肪,以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪6.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食,以防止水份滯留在體內7.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥8.避免咖啡因,節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量9.節制飲酒,酒精將加重情緒低潮,也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動10.避免以利尿劑來紓解腹脹,以免使礦物質流失過多11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢12.緩和環境氣氛,如柔和的色調或怡人的音樂13.深呼吸14.泡礦物澡,在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,有助放鬆全身肌肉15.做愛,性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順,同時可刺激有助於清除充血器官? 漯漲撗G及其他體液16.適度安排工作進度及目標,勿使自己負擔過大17.與他人分擔傾訴18.適度的服用維他命B6,可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望,唯需經醫師指示19.維他命? 洃峚狴i改善皮膚健康,有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛20.服用維他命C可減輕情緒緊張,並可防止月經前夕的過敏症21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛,鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒,鎂同時可幫助鈣質的吸收23.控制吃甜食的慾望31:【經痛】1.飲食均衡 2.服用維他命3.補充礦物質,如鈣、鉀及鎂等礦物質,可幫助紓解經痛4.避免咖啡因,因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃5.禁酒,特別是容易出現水腫的女性6.勿使用利尿劑,以免使重要的礦物質連同水分排出體外7.保持溫暖可加速血液循環,同時鬆弛肌肉8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘10.泡礦物澡,在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,泡二十分鐘,有助鬆弛肌肉並緩和經痛11.從事走路或其他適度運動,可減少經期疼痛12.練習瑜伽操,如彎膝跪下坐在腳跟上,前額觸地,雙臂伸直,保持這個姿勢,直至不舒服為止13.做愛,性交的高潮可紓解經痛,將血液及其他體液帶離子宮14.服用止痛藥,最好和牛奶或其他食物一起吃,才不會太傷胃32:【停經】1.調適生活態度,充實自我,尋找朋友或家人的支持2.每天運動,走路、慢跑、騎車、跳繩、跳舞或游泳等,都是適合停經婦女的運動要小心避開4.穿著多層衣服,以便於在皮膚發熱時可脫下,待症狀消失後再穿回5.穿透氣涼爽的衣服6.少量多餐,以利身體調節體溫7.多補充水份8.減少咖啡因的攝取,以免刺激荷爾蒙,誘發皮膚發熱9.限制酒精攝取量  10.避免熱氣及高溫11.持續性生活,如果有困難,應與伴侶溝通,一起解決,或使用輔助工具,另外,練習Kegel操,可幫助做愛 時的愉悅感,並防止尿失禁的發生。Kegel操的方法為假想你在排尿中途停止,緊縮陰道部位的肌肉,迅速的 交替縮放,不論何時何地,均可練習 33:【害喜】1.? M姊妹或朋友分享經驗2.經常補充單糖,柳橙汁及葡萄汁是極佳的單糖來源3.避免油炸食物 4.多吃生的杏仁果5.睡前吃點東西,可避免早上起床時血糖過低,同時避免胃灼熱6.喝清澈的液體,如肉湯、開水、果汁及某些草藥茶7.滿足自己的胃口,想吃什麼,就吃什麼,只要不是垃圾食物即可8.保持心平氣和9.若體重減輕,無論減輕多少,都應該看醫生10.感到虛脫沒有尿意或連續四至六小時,完全無法進食時,請馬上就醫。 34:【尿失禁】1.詳實紀錄每天的飲食及大小便情形,以利醫生追蹤原因2.克制水份攝取,尤其是睡前3.避免酒精4.避免咖啡因,咖啡因也是一種利尿劑5.少喝葡萄柚汁 6.保持排便通暢7.戒煙 8.減肥9.排尿時盡量排光膀胱的尿液,然後站起來再坐下,微向前頃,再排一次10.勿憋尿,一有尿意,應馬上去排尿,最好在飯前、飯後及睡前,將尿液排盡11.訓練排尿習慣,先在短時間內固定去排尿,再慢慢延長,可有效改善尿失禁的問題12.睡的地方離廁所不要太遠,方便排尿13.在打噴嚏、咳嗽、提重物或彈跳時,應事緊縮括約肌,以免尿液外漏14.有尿失禁的前兆,放鬆心情再緩步走向廁所排解15.使用成人紙尿褲35:【尿床】1.不因小孩尿床而予以責罵2.在臥室內安排備用品,讓小孩在尿床後可自行更衣或換床單,以免尷尬3.以耐心與關心面對小孩尿床的情形36:【膀胱感染】1.多喝水,以增加排尿,可預防甚至治療感染的狀況2.洗熱水浴,可減輕疼痛3.服用阿斯匹靈等消炎藥,能減輕發炎引起的灼熱感4.服用維他命C,可以酸化尿液,干擾細菌生長5.排便後,由前向後擦拭肛門,可預防感染復發6.性交前上廁所,以免細胞藉由性交被帶入膀胱;性交後上廁所,可將女性尿道口的細菌送入膀胱,再由尿液 送出7.考慮是否使用子宮套避孕器,因子宮套避孕器容易引起復發性膀胱感染,若有感染情形,應考慮改以其他方 法避孕8.盡量使用衛生棉取代衛生棉條9.注重個人衛生,穿著棉質內衣褲,較容易保持乾爽潔淨,但勿清潔過度10.膀胱感染患者一旦出現血尿、下半部背及腰窩疼痛、發燒、噁心或嘔吐時,就應該要看醫生37:【陽萎】1.給予較多的時間,年紀愈大,產生勃起的刺激時間可能愈長,射精與下次勃起的時間也可能隨著時間而延長2.某些藥物可能引起陽萎,因此若懷疑現在服用的藥似乎造成陽萎的情形,應該跟醫生討論3.克制酒精攝取量4.注意飲食,因為陰莖是一種血管器官,所以若攝取太多膽固 醇及飽和脂肪,可能使陰莖窄化,造成陽萎5.戒煙,可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌鬆弛,因而阻礙勃起反應6.鍛鍊體型,對自己的身材愈滿意,愈容易進入狀況,達到勃起7.勿運動過量8.等待疼痛消除,疼痛時身體會抑制各種性刺激,因此疼痛消除可改善勃起困難的情況9.避免全身性的興奮劑,放鬆心情才是性行為中愉悅的催化劑10.將注意力集中在與伴侶感官上的親密關係,不必一味擔心是否勃起11.與伴侶開誠佈公的溝通,試著找出問題的癥結38:【頭皮屑】1.經常洗頭髮可控制頭皮屑,愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑2.使用溫和、無藥性的洗髮精3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精4.使用焦油配方的洗髮精,待起泡後五至十分鐘再沖洗掉5.與一般洗髮精輪流使用6.洗頭髮最好洗兩回7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽,可增進藥用洗髮精的效果8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌9.按摩頭皮,幫助鬆弛頭皮與頭皮屑10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠,以免引發頭皮屑11.使用潤髮乳,以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質12.偶然使用橄欖油,可幫助鬆弛及軟化頭皮屑13.曬太陽,因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用,因此頭皮屑在夏天較不嚴重14.平心靜氣,避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題39:【頭髮乾澀】1.勿洗頭過度2.使用潤髮乳3.以美乃滋充當潤髮乳,等待一段時間再以水沖掉4.經常修剪髮尾,有助控制髮尾開叉5.勿以高溫設計髮型6.避免風吹日曬7.游泳應戴泳帽8.噴些啤酒可當定型液,而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗,別擔心滿身酒味,酒味很 快就會揮發9.到美髮院護髮40:【油性頭髮】1.經常洗頭髮2.洗頭時按摩頭皮,但兩次洗髮之間則應避免3.洗頭要洗兩次4.勿用潤髮乳5.使用收歛劑6.梳頭時勿過份用力,以免將油脂由髮根帶到髮梢7.避免額頭上方的髮絲齊長,打薄或打層次可以看起來較蓬鬆8.放鬆心情9.某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,應該選用時可與醫生討論10.改以啤酒作髮膠11.用檸檬水潤髮,可有效去除油脂12.用蘋果醋潤髮,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘留物41:【皺紋】1.避免曬太陽,否則易使皮膚脫水萎縮2.收歛臉部表情,若過度擠眉弄眼,容易形成皺紋3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下4.注意睡姿,避免臉與枕頭接觸,才不易引起皺紋5.減肥要趁年輕,否則年紀大了皮膚鬆弛,一旦瘦下來會形成較多的皺紋6.培養運動習慣,可使肌膚緊實7.飲食均衡,維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質,特別是維他命B群、維他命A及維他命C,如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物8.勿抽煙,抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化,也因皮下微血管的血液供應較少,而加速皺紋的產生9.少喝酒,以免因酒精使臉部發腫撐開,待收縮時皺紋便因此而生10.使用潤膚乳液,但應先清洗皮膚11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品12.勿清洗過度,以免皮膚太過乾燥,產生皺紋13.使用濕氣機,可提高濕度,防止皮膚乾燥14.向專業化粧師諮詢15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋,但不要期待奇蹟16.放鬆心情,笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意力42:【粉刺】1.改用適當的化粧品,油脂過多的化粧品會造成皮膚的負擔2.細讀產品標籤,羊毛脂、異丙基肉豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免,和油脂一樣,都會造成皮膚負擔3.徹底卸妝4.化粧品能少用就少用5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題6.千萬不要擠壓,除非面皰中央出現黃點,即面皰已化膿時可輕輕擠壓,使膿排出,有利面皰復原7.消除黑頭粉刺8.避免日曬9.把皮膚搓洗乾淨10.一次只用一種藥物11.遏止粉刺的蔓延應將藥物塗在粉刺的四周,而非患部所在12.長期使用過多含碘的食物,將誘發粉刺,例如海產食物、海帶等43:【水皰】1.將大水皰或容易破裂水皰刺破,以利其中的液體排出2.用斜紋棉布做成甜甜圈狀,套住水皰,可承受每日活動的震動及磨擦3.要刺破水皰前,記得消毒戳針4.刺破水皰後勿將皮掀掉,因為這塊皮可保護傷口5.三合一抗生素可除去水皰的細菌感染6.用簡便方式覆蓋,如OK繃7.透氣對傷口有益8.紗布一旦濕了,就應該替換9.提高鞋墊可減少摩擦10.穿襪子可減少水皰產生的狀況11.每日撒爽身粉12.塗凡士林可減少摩擦13.穿新鞋配新襪,可承受摩擦力以保護腳14.使用一般順著腳形剪裁的襪子,才能預防水痘44:【曬傷】1.使用止痛藥,如阿斯匹靈可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛2.預防曬傷可在皮膚泛紅前,服用阿斯匹靈3.濕敷,以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚,可防止過癢或 皮膚乾燥4.泡冷水澡,以醋、碳酸氫鈉等浸泡,再以乾淨的毛巾輕拍皮膚,擦乾患部,以免刺激皮膚5.使用溫和的香皂,並徹底的沖洗乾淨6.在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液7.使用新鮮蘆薈,直接塗在患部,可幫助傷口復原,但應先測試是否有過敏反應8.用布包住冰塊,敷在受傷的皮膚上,可紓緩疼痛,但不能將冰塊直接接觸皮膚9.多喝水10.飲食均衡,且應清淡11.若腿被曬傷,且腳呈現浮腫,最好將腿抬到高於心臟的位置,可減低不適12.睡眠充足,可在床上灑上爽身粉,以減少與床與皮膚的摩擦13.若有水皰,則為嚴重曬傷,若範圍不大,可將其刺破,但勿將表皮剝除14.曬傷的皮膚要三至六個月後才能恢愎正常,因此不要在短期內再曝曬在陽光下15.出門前要擦防曬油,即使陰天亦然,游泳或大量流汗後要記得補擦16.上午十點到下午三點的陽光威力最強17.若想曬黑皮膚,最好循序漸進,慢慢延長曝曬的時間45:【磨傷】1.使用爽身粉,防止摩擦。2.盡量穿著使用天然纖維為原料製作的衣服。3.在易磨傷的地方塗抹凡士林。4.新衣服在穿前先洗過,這樣有助於軟化衣物。5.不穿質料粗的衣物。6.如已磨傷,則可使用繃帶覆蓋在已磨傷處,如此可防止傷害加劇。46:【割傷及擦傷】1.以直接施壓的方式止血,在傷口處放一塊清潔能吸水的布,以手壓緊,通常會在一兩分鐘內止血2.若血流不止,請將受傷的地方高舉超過心臟,以減低傷口的血壓,可遏阻流血3.清潔傷口可以清水輕輕洗淨,一天兩次4.用彈性繃帶綁住傷口,但勿阻礙血液循環5.傷口若血流不止,應先壓住傷口離心臟最近的加壓止血點,待一分鐘後若未止血再予 以緊壓。所謂加壓止血點便是能測量到脈搏的部位6.勿使用止血帶,以免因血液循環被阻斷,而失去受傷的手或腳7.保濕傷口,以免傷口因暴露在空氣中,而減緩新細胞生長8.24小時內注射破傷風預防針47:【燒傷】1.熄火,然後用大量的冷水沖傷部,若是被熱油、熱湯或電池酸濺到,應先將沾到的衣物脫下,然後洗去皮膚上的油脂,再將傷部浸入冷部中,但若衣服與傷口黏在一起,則不宜自行揭開黏住的衣物2.勿以奶油塗抹傷部,因其會妨礙燙傷部分散熱,同時也可能引發感染3.蓋住傷部,以免感染4.受傷二十四小時內別理會燒傷部位,二十四小時後用肥皂及清水輕輕清洗燒傷部位, 然後以乾淨紗布蓋住,並保持乾爽5.使用維他命E塗在傷處,可紓解不適,並預防疤痕6.保留水皰完整可維護傷處不被感染48:【凍瘡】1.躲開寒風2.勿使用乾燥的輻射熱氣3.保持暖溫4.保持乾燥5.勿喝酒,否則熱氣會散得更快6.勿抽煙,抽煙會降低體內的血液環境,使四肢更容易受到傷害7.勿穿緊身衣,也不要戴任何戒子、手飾8.避免接觸金屬49:【嘴唇乾裂】1.使用護唇膏2.擦口紅3.攝取維他命B群4.補充水分5.不要舔嘴唇6.避免牙膏、加味劑、糖果、口香糖、漱口水等物過敏,以碳酸氫鈉刷牙較好7.若手邊無護唇膏,可以用手指沾點鼻子兩側的油脂,可謂最好的天然療法 50:【乾裂的手】1.避免接觸水2.洗手時洗手心就好3.使用無油脂的乳液洗手,塗在手上,搓成泡沫,然後用面紙擦拭4.以沐浴油洗手5.使用護膚劑6.用毛巾擦手7.浸泡雙手8.試用便宜的C乳霜9.塗兩層保護霜10.試用檸檬油與甘油,然後按摩雙手11.戴手套12.上美容院洗頭髮13.用燕麥片脫皮,每週一次,將生的燕麥片攪成細粉末,再將手伸入摩擦,待死皮脫落 再以冷水清洗拍乾, 塗上兩層護手霜14.如果可能,盡量少接觸廚房的事務51:【油性皮膚】1.使用護膚面膜2.用熱水及潔膚皂洗臉3.使用收歛水4.慎選化粧品52:【皮膚乾澀及冬季皮膚癢】1.將皮膚浸入溫水中2.潤滑皮膚,以避免皮膚的水分蒸散掉3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液4.最佳的乳液就是凡士林5.使用超脂質香皂6.勿太常使用香皂7.使用濕氣機8.降低體溫53:【皮膚炎及濕疹】1.提防乾燥的空氣2.用溫水泡澡3.使用潤膚產品4.避免使用止汗劑5.穿棉質衣服6.避免使用假指甲7.冰敷8.調配適當的飲食9.注意快速的溫度變化10.使用純白的衛生紙11.使用不含香料的乳霜或軟膏12.使用尿素產品13.洗一次,沖兩次14.當心發生白內障的可能

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raindog 嘟嘴 蛋糕毛巾 LOMO 貢寮 

GoldWave v5.20 ?繁體中文化版【檔案名稱】GoldWave v5.20 ?繁體中文化版【檔案格式】EXE【檔案大小】2.8MB【程式語言】繁體中文【存放空間】 【解壓密碼】3番【圖片預覽】GoldWave v5.20 繁體中文化版更新說明 * 「檢查更新」選項 * 更新 WMA 外掛套件改進了高解析支援與當您安裝舊版本的 Windows Media Player 時提供適合的編碼器 * 更新 FLAC 外掛套件版本為 1.1.4 * QTFile 外掛套件包含改進後資料偵測 * 選單變更縮放單位 (在狀態列的縮放欄位點選滑鼠右鍵) * 在自動配平加入「起頭/結尾」選項 * 程式的一些修正與改進 ‧此中文化程式內含 DirectX 外掛套件中文化與 MP3 (LAME) [版本 3.98 alpha 11] 編碼 (lame_enc.dll)

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LOMO 小S 閃電森林 日月行館 阿密特 

影子系統--?PowerShadow瞬間系統還原工具(繁體中文版)【軟件名稱】:PowerShadow 【軟體分類】:系統工具【軟體性質】:系統還原【軟件語言】:繁體中文【軟件大小】:2.4MB【解壓密碼】3番【下載期限】:自然掛點***此版絕非網路上常見的以程式覆蓋程式破解版,為附有註冊碼的真正破解版【軟件說明】:PowerShadow Master是款很奇特的軟體,當你安裝它(安裝與操作非常簡單)並重新啟動電腦以後,電腦會類似安裝了雙系統一樣,多出一個啟動項,選擇其中PowerShadow Master的啟動項後,跟原系統完全一樣的使用,而且資源使用與速度及穩定性跟原系統一樣!但是你的一切操作,包括安裝程式(甚至運行病毒),在下次用原系統啟動時,這些操作對原系統都是無效的,亦即對原系統無任何不良影響!---------這就是影子系統 PowerShadow 的精髓所在。 使用PowerShadow的好處便是[能在不影響原系統的情況下,使用原系統的所有功能.]不要小看這個功能,這個功能平時要實現非得使用諸如GHOST之類的程式不可。但如果想用GHOST代替PowerShadow的功能,非得在每次想測試時,先做一個GHOST IMAGE,然後便測試,測試完再用GHOST還原系統。可是當系統容量愈來愈大,做出來的GHOST IMAGE容量愈大,而且製造IMAGE的時間便愈長,更加需要時間去還原。使用PowerShadow卻可隨時進入影子系統,只是1秒間的事,比使用GHOST的大工程節省甚多時間。主要應用 1、利用PowerShadow能對操作不留任何痕跡; 2、預防病毒 入侵、發作、木馬的 攻擊等,真正的百毒不侵; 3、測試、測試新軟體,無任何後顧之憂與刪除垃圾之工作;4、修改註冊表時,可以在PowerShadow上嘗試,看看會否出現嚴重問題; 5、服務器上使用PowerShadow,讓它更加安全、穩定,並減少管理員維護的負擔 影子系統--PowerShadow--它是你電腦的分身,是你另一部電腦,它不會存有任何你在此模式的任何資料但可以用齊你主機有的所有功能。放心吧,在此模式中毒,只要離開再進入即沒問題!!最適合測試新軟體!! Power shadow能在不影響原系統情況下,使用原系統所有功能! 影子系統PowerShadow,它並非虛擬系統,因為PowerShadow是執行在使用中的系統上,PowerShadow只是原系統的影子! 意思是說,原系統中安裝了的任何軟體,設定,一切一切都在影子系統中儲存的。而且使用者可以隨時啟用影子系統,影子系統便馬上進入狀態,使用者不須重新安裝系統,亦不須等待執行時間,PowerShadow的最大特點是,使用者由原系統進入影子系統,再退出影子系統返回原系統的整個過程,所做的檔案儲存,上網記錄,軟體安裝等等都不會被記錄。可以說,[就像沒有做過任何事情]一樣。所以影子系統的應用非常廣泛,例如進入影子系統後便不怕病毒入侵,你可以隨意打開可疑郵件的執行檔,就算執行檔是病毒,它馬上發作,但是只要你退出影子系統便像什麼也沒有發生過,一切安好。如果你想安裝一個軟體作測試,在影子系統中便最好不過,因為就算安裝失敗,或試用完成,你只要退出影子系統,在原系統中會發覺根本就沒有安裝過這個軟體,你甚至不須移除軟體。如果你打算瀏覽很多網頁,又不想網址被記錄,在影子系統中便最好不過,因為退出影子系統後將不留下任何痕跡。

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James 三二行館 曾雅妮 洋基 同人展 

PP熊?公告:★8/4(五)AM即時IPDear all ^^: good luck for you!! 深呼吸~~一下下,再ㄑ打PP嘿!! 125.240.103.205:8080 125.240.110.195:8080 125.241.49.11:8080 125.243.163.66:8080 125.243.163.67:8080 125.243.207.130:8080 125.243.207.131:8080 125.243.245.66:8080 125.243.251.194:8080 125.244.109.2:8080 125.244.11.195:8080 125.244.132.130:8080 125.244.146.130:8080 125.244.186.2:8080 125.244.186.3:8080 125.244.249.3:8080 125.244.53.130:8080 125.244.54.130:8080

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結婚 又沒叫你撿 透視 京都 自拍 

jetAudio 7.0.0 Build 3001 Plus VX ?繁體中文免安裝版【檔案名稱】jetAudio 7.0.0 Build 3001 Plus VX ?繁體中文免安裝版 【軟體類型】媒體播放器 【檔案格式】EXE【檔案大小】8.92 MB簡介 : 韓國COWON公司推出的帶有聲音增強效果的集成多媒體播放器,其強大的功能,豪華的外形,方便的操作等各 種優勢,使其堪稱目前多媒體播放器中的極品.獨立的聲音/視頻組件,這些組件是針對數字信號處理器,音頻CD播放器,數字音頻(MP3,RA等等), MIDI(MID,MOD等等),以及數字視頻(AVI,MPG,MOV等等),還有一個混音器及一個遙控器.

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首爾 溯溪 iphone 排隊 避暑 

PP熊?屁屁爆報:【影片】阿伯?ω?你電話鈴聲真會抓時機響喔!不可以接啊~不可以接啊~~不可以接啊~~~千萬不要接.............我還想要看((((  ↑↑↑↑↑↑017

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宋紀妍 墾丁 8強 就醬 起司蛋糕 

Ashampoo Photo Commander 5.20 ?超級看圖軟體 (綠色版)+註冊碼【軟體名稱】:Ashampoo Photo Commander【軟體類別】:影音相關【軟體版本】:5.20【軟體語言】:多國語言(含繁體中文)【檔案格式】:RAR【檔案大小】:9.93 MB(壓縮前) -> 21.9 MB(壓縮後) 註冊碼在咐件內 【解壓密碼】: 細dd【下載點】:Ashampoo Photo Commander 5.20【軟體簡介】:Ashampoo Photo Commander是一款快速、方便和功能強大的瀏覽、組織、增強、編輯和歸檔圖片及數位照片的工具支援60多種圖像格式,及常見的音訊、視訊格式。界面美觀,支援面板更換,對系統資源佔用極小,啟動快速。支援全螢幕、投影片、設為桌布、簡易特效、改變大小、批次轉檔功能等等。另外還具有多種方式的螢幕抓圖、建立 gif 動畫、多頁圖像、工具筆等很實用的功能。

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桐花 主播 戲水 ECFA 熱浪島 

WinAVI Video Converter V8.0 ?繁中免安裝破解版+註冊機【檔案名稱】WinAVI Video Converter 免安裝版 【軟體版本】v8.0【語言介面】繁體中文化【軟體類型】視頻轉檔 【檔案格式】EXE【檔案大小】4.35 MB【作業系統】【官方網站】http://www.winavi.com/【附註冊檔】【圖片預覽】 【軟體簡介】WinAVI Video Converter 是一款影片格式轉檔軟體,從此,使用者再也不會因各種影片格式的限制,導致放映和傳輸等困難;它支持幾乎所有的視訊格式的轉檔,包括AVI,MPEG1/2/4,VCD/SVCD/DVD,DivX,XVid,ASF,WMV,RM,QuickTime MOV,Flash SWF,並支持燒錄VCD/SVCD/DVD!透過先進的影像壓縮引擎,即可達到在一小時內完成轉檔整補 AVI 電影至 DVD 燒錄碟片,且影音質量完美,您可在任何的家用影碟機或者硬驅上欣賞影片。產品性能AVI 至 DVD; AVI 至 MPEG; AVI 至 VCD; AVI 至 MPG; 支持Flash SWF 的轉檔; 支持所有的視訊格式轉檔至DVD/VCD/SVCD/MPEG1/ MPEG2; 支持所有的視訊格式轉檔至AVI/WMV/RM/ ASF/ DivX/XVid; 支持 Quicktime MOV 的轉檔; 內置真正的 Real Dolby AC3 音頻解碼; 內置真正的 Real DVD 導航器; 支持 Direct AC3 技術; 支持杜比 AC3 5.1,轉檔包含 AC3 的AVI影片比同類產品提速20%,此項技術屬全球領先; 支持燒錄VCD/SVCD/DVD 影碟; 無以倫比的完美影像畫質; 人性化程式界面,使用者一目了然; 可設置實時轉檔預覽; 可設置轉檔完成后自動關機功能; 支持燒錄 VCD/SVCD/DVD 。

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上海世博 魏蔓 畢業旅行 郭泓志 夏天 

Mcafee 防毒企業版8.5? (永久授權更新)【軟體名稱】:Mcafee 防毒企業版8.5 (永久授權更新) 【軟體語言】:中文版 (系統內設各國語言版本)【軟體大小】:20.3MB【放置空間】:CB...【發佈時間】:2007/04/21【解壓密碼】:upload-by-alion【軟體簡介】 :本版本為永久授權更新版,不會像卡巴、NOD32會到期及比官方BAN左...另外,本版內己設Anti-Spyware系統,安全可靠^^

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